Lutein
Fito-hranjivi sastojak lutein još je jedan član obitelji karotenoida. Također je i prirodni pigment kojeg nalazimo u mnogim biljkama.
Lutein pruža antioksidantsku zaštitu protiv oksidativnih šteta od slobodnih radikala u različitim organima i igra veoma važnu ulogu za zdravlje očiju.
O luteinu, njeogovoj ulozi u održavanju zdravlja očiju i smanjivanju rizika od pogoršanja mrlja na koži koje su u vezi s godinama provedena su mnoga istraživanja. Lutein nalazimo u raštici, kelju, špinatu i žumanjku.
Izvori luteina su biljni, raštika, kelj, špinat i životinjski, žumanjak.
Nema komentara:
Objavi komentar