Proljetni izazov

Proljetni izazov

Ovaj izazov možete raditi odmah, ugodite sebei i započnite svaki dan kao pobjednik.

Osigurajte sebi vrijeme za miran, prijatan i zdrav doručak, jer, kada ste poslijednji puta odvojili vrijeme samo za to, bez korištenja telefona, komjutera i naravno sjedeći umjesto da se žurite na posao u trku jedete pecivo iz pekare.

 Znači, odvojite vrijeme za doručak, za koji ćete koristiti omiljeno posuđe i namirnice koje najviše volite. Skuhajte sebi omiljenu kavu, čaj ili napravite sok, zavisi što zaista volite i u čemu baš uživate. Servirajte sebi u najbolje posuđe, nemojte ga čuvati za goste, vi ste najvažniji. Udobno se smjestite i u svakom zalogaju posebno uživajte. Dajte sebi vremena, osjećajte zahvalnost za sve što imate na stolu i dok su vam telefoni isključeni, vi kroz misli propuštajte stvari koje su lijepe, zbog čega možete biti sretni u svome životu. Razmišljajte što danas možete učiniti da vam dan bude stvarno predivan, odlučite da će te danas uraditi jednu divnu stvar za sebe.

To može biti mala šetnja i promatranje zalaska  sunca, bilo što, ima puno divnih stvari koje ništa ne koštaju....i dok mislite na sve ono divno što imate i donosite odluku kako ćete danas provesti jedan predivan dan, dopustite da vas obuzme taj osjećaj zahvalnosti i primjetite kako se osjećate kada ste sebe nagradili ovim divnim ritualom.

 Zapišite obavezno kako vam je poslije protekao cijeli dan, nakon što ste se ujutro napunili pozititnom energijom i pripremili svoj um da se fokusira na dobre stvati.  Za to možete napraviti sami sebi Dnevnik sreće, sa pitanjima za svaki dan  

1. Što je danas bilo posebno lijepo? Koji je najljepši događaj današnjeg dana?

2. Na što danas mogu biti ponosna? Koji lijepi gest sam uradila?

 3.Na čemu sam danas zahvalna?

 4.Kako se danas osjećam?

 Za svaki dan ova ista pitanja na koje kratko odgovorite.

To radite 21 dan i onda će vam preći u naviku i ponašanje i takav način života. I na kraju

 „Tko u čuda vjeruje, taj čuda i stvara“!