Pet namirnica protiv mamurluka

Čašicu više pogotovo za one koji nisu naučeni,a žele se opustiti ovih prazničnih dana, posebno u novogodišnjoj noći i dan do dva iza toga. Evo nekoliko savjeta kako to barem smanjiti.

Nećete vjerovati radi se o prehrambenim namirnicama iz svakodnevnog života koje imaju takvu moć.

Voda                                        

Alkohol dehidrira tijelo, pa se voda svakako nalazi na prvome mjestu ove liste.  Imajući u vidu da je voda temeljna tvar i najvažniji pokretač svih zbivanja koja se odvijaju u ljudskom tijelu.

S nedostatkom vode u fiziološkom stanju i koje se s vremenom pretvara u bolest. Jedsnostavno je istina da dehidracija može izazvati bolest. Svi znademo da je voda „dobra“  za naše tijelo, ali izgleda neznamo koliko je ona važna za naše zdravlje.(nakon što pročitate knjigu „vaše tijelo vapi za vodom“ od dr.Batmanghelidj, bolje ćete razumijeti ovaj problem.

Kako voda razbija mamurluk, tako da pojačate unošenje vode u vaš organizam, koliko je to pojačate, odrastao čovjek treba popiti barem 2 litre, zdrave vode, a za vrijeme unosa alkohola i puno više.

Voćni sok

Unosom veće količine alkohola u organizam  u kratkom periodu, razina šećera u tijelu vjerojatno će se prilično sniziti, a to povlači za sobom upravo mamurluk.  I zato unesite u organizam čašu do dvije prirodnog voćnog soka. Prirodni sok je jedini koji daje i prirodnu vodu, a istovremeno povećava dotok vitamina i minerala u organizam.  Osobno sam iskusila da je ovdje najbolji sok od naše domaće jabuke, kojih ove godine imamo u izobilju. 

Kiseli krastavci

Oni, kratavci su prilično puni vode, ali i hranjivih tvari, kao vitamin A,željezo,vitamin k, kalij, kalcij/magnezij.  Tih i takvih dodataka organizmu imamo svi u našim smočnicama, pa je dobro ih upotrijebiti protiv mamurluka.

Čaj od mente

Čaj od mente dobro će vam doći kod brze detoksikacije organizma, pomaže pri smirivanju probave,smanjuje napetost organizma. To su još naše bake koristile protiv mamurluka svojih muževa i sinova...

Mrkva

Ovdje izdvajam mrkvu, ali sve korjenasto voće u različitim bojama, pojačava detoksikaciju organizma, jer sadrži vitamine i minerale, kao i prirodni šećer. A to je upravo ono što nam treba u tim danima napetosti i slavlja, da se oporavimo i da možemo izdržati tu veliku promjenu za organizam.

Vjerujem da će vam ovo pomoći, naravno ako primjenite bilo koji od navedenih pomagača. Javite iskustvo....