Čašicu
više pogotovo za one koji nisu naučeni,a žele se opustiti ovih prazničnih dana,
posebno u novogodišnjoj noći i dan do dva iza toga. Evo nekoliko savjeta kako
to barem smanjiti.
Voda
Alkohol dehidrira tijelo, pa se
voda svakako nalazi na prvome mjestu ove liste.
Imajući u vidu da je voda temeljna tvar i najvažniji pokretač svih
zbivanja koja se odvijaju u ljudskom tijelu.
S nedostatkom vode u fiziološkom stanju i koje se s vremenom pretvara u bolest. Jedsnostavno je istina da
dehidracija može izazvati bolest. Svi znademo da je voda „dobra“ za naše tijelo, ali izgleda neznamo koliko je
ona važna za naše zdravlje.(nakon što pročitate knjigu „vaše tijelo vapi za
vodom“ od dr.Batmanghelidj, bolje ćete razumijeti ovaj problem.
Kako voda razbija mamurluk, tako
da pojačate unošenje vode u vaš organizam, koliko je to pojačate, odrastao
čovjek treba popiti barem 2 litre, zdrave vode, a za vrijeme unosa alkohola i
puno više.
Voćni sok
Unosom veće količine alkohola u
organizam u kratkom periodu, razina
šećera u tijelu vjerojatno će se prilično sniziti, a to povlači za sobom upravo
mamurluk. I zato unesite u organizam
čašu do dvije prirodnog voćnog soka. Prirodni sok je jedini koji daje i
prirodnu vodu, a istovremeno povećava dotok vitamina i minerala u
organizam. Osobno sam iskusila da je
ovdje najbolji sok od naše domaće jabuke, kojih ove godine imamo u izobilju.
Kiseli
krastavci
Oni, kratavci su prilično puni
vode, ali i hranjivih tvari, kao vitamin A,željezo,vitamin k, kalij,
kalcij/magnezij. Tih i takvih dodataka
organizmu imamo svi u našim smočnicama, pa je dobro ih upotrijebiti protiv mamurluka.
Čaj
od mente
Čaj od mente dobro će vam doći
kod brze detoksikacije organizma, pomaže pri smirivanju probave,smanjuje
napetost organizma. To su još naše bake koristile protiv mamurluka svojih
muževa i sinova...
Mrkva
Ovdje izdvajam mrkvu, ali sve
korjenasto voće u različitim bojama, pojačava detoksikaciju organizma, jer
sadrži vitamine i minerale, kao i prirodni šećer. A to je upravo ono što nam
treba u tim danima napetosti i slavlja, da se oporavimo i da možemo izdržati tu
veliku promjenu za organizam.
Vjerujem da će vam ovo pomoći,
naravno ako primjenite bilo koji od navedenih pomagača. Javite iskustvo....