Sok od Ananasa

Ananas sadrži gotovo 90% vode i bogat je kalijem, kalcijem i natrijem. Zbog prilično velikih količina sumpora i klora koje također sadrži u sebi, ananas je vrlo dobar za čišćenje. Ananas sadrži velike količine kiselina, kao što su Iimunska, maleinska i tarlarinska kiselina, koje su u svojim organskim oblicima velika pomoć kod probave i tjeraju na mokrenje. Iako organski sastojci prilikom konzerviranja i pakiranja gube svoja vitalna svojstva, ipak nam sok od ananasa pruža neke privremene prednosti, pogotovo ako mu ne dodajemo nimalo šećera.

                                               

Alge

Milijunima godina kiša je postojano ispirala tlo i pijesak naplavina s planina, brda, brežuljaka i ostalih nadmorskih uzvisina. Sve je to dospijevalo na dno mora, stvorivši od oceanskih dubina najplodnije tlo na svijetu. Da sam mesojed, jeo bih ribu. Budući da se ribe hrane sadržajem mora i rijeka, razumije se da njihovo meso sadrži više elemenata - minerala i popratnih elemenata - od bilo kojeg drugog životinjskog proizvoda. Što se biljaka tiče, morske alge ubrajaju se u najtraženije dodatne živežne namirnice. Njihovo korijenje nalazi se katkada šest do devet tisuća metara ispod morske površine, svoje steljke tjeraju na površinu gdje se pomoću sunčevih zraka pretvaraju u pupoljke i listove. Listovi se nazivaju crvenim algama. Crvene alge su u Škotskoj, Irskoj i mnogim drugim zemljama,važan prilog obrocima. U Americi i Kanadi crvene alge primijenjuju se u obliku osušenih listova kao zdrav dodatak prehrani. Alge s velikim listovima obično se suše, drobe i melju, što znači da se primijenjuju u obliku praha ili granulata. Morske alge su izvrstan izvor organskog joda i popratnih elemenata koje ne možemo u dovoljnoj mjeri dobiti uzimanjem normalnog povrća i naših salata. Ako pomislimo da je više od 59 elemenata hrane u različitim oblicima sadržano u morskoj vodi, neće nam biti teško shvatiti od kakve vrijednosti su morske živežne namirnice.
                                 

                                        

                                 

                                        

Sok od zelene paprike

Sok od paprike sadrži visoki postotak silicija, nužno potrebno noktima i kosi. Od njega mogu imati veliku korist također suzne i lojne žlijezde. Pomiješan sa sokom od mrkve – u omjeru jedna do dvije četvrtine soka od paprike i tri četvrtine soka od mrkve – služi kao izvrsno sredstvo za čišćenje kože. Koga muče plinovi i vjetrovi u probavnim kanalima, tko pati od grčeva, nadutosti i ostalih trbušnih bolova, osjetit će veliko olakšanje, ako bude dnevno popio najmanje pola litre soka od zelene paprike pomiješanog s pola litre soka od mrkve i špinata. Naravno da se ti sokovi ne smiju odjednom popiti. Ako se svaka dva do tri sata popije jedna čaša takvog soka, rezultati će biti još bolji. Preporučljivo je taj sok piti između obroka.