Magnezij – mineral koji se ubraja u
makroelemente isto tako je snažan antioksidant, pomaže jetrenim enzimima u
eliminaciji otrova. Magnezij pomaže u borbi protiv anemije (slabokrvnosti)
Magnezij ulazi u sastav klorofila (biljnog pigmenta od kojeg potiče zelena boja
biljaka koji je kemijski jako sličan hemoglobinu) koji u svojoj molekuli
umjesto magnezija ima željezo. Magnezij povećava propusnost stanične opne za
glukozu, koja se onda bolje iskoristi kao energetski izvor na razini stanice.
To je pored kalcija i fosfora jedan od 3 elementa koštanog tkiva. Na taj način
smanjuje se umor i dodatno energizira organizam. Dnevne potrebe su 300 mg.
Ako vam se svidjelo podijelite sa svojim prijateljima, pitajte za više informacija...
www.milicamedvedovic.from.hr
